top of page

WARSZTATY TUS
Z ELEMENTAMI MINDFULNESS

Trening Umiejętności Społecznych to grupowe zajęcia i forma wsparcia psychologicznego dla dzieci i młodzieży.

​

Obecność rówieÅ›ników, rozmowa, akceptacja i wsparcie może przynieść efekty podobne do terapii.

​

Podczas zajęć uczestnicy doskonalÄ… komunikacjÄ™, nawiÄ…zywanie kontaktów i relacji rówieÅ›niczych, mówienie o uczuciach, radzenie sobie z emocjami (lÄ™k, zÅ‚ość), rozwiÄ…zywanie konfliktów i problemów, wzmacnianie samooceny rozpoznawanie swoich predyspozycji i talentów.

​

Dzięki wprowadzonym elementom technik i metod mindfulness będziemy też:

  • uczyć siÄ™ akceptować siebie i to co wokóÅ‚ nas

  • uczyć siÄ™ jak pielÄ™gnować w sobie wdziÄ™czność za to, co jest

  • odpuszczać, czyli zamienić stres i presjÄ™ na spokój i dobrostan psychiczny

​​

Najbliższe warsztaty zaczynają się na przełomie września/października 2023r

​

JesteÅ› zainteresowany/ zainteresowana?

Masz pytanie? - napisz. Odpowiem, najszybciej jak to możliwie.

Tel. 722 191 224

Mail: mindfulnessdzieciom@gmail.com

​

KORZYÅšCI UCZESTNICTWA W TUS

Efektem regularnego uczęszczania na zajęcia TUS jest:

  • poprawa zachowania dziecka,

  • poprawa nastroju,

  • lepsze radzenie sobie z problemami dnia codziennego

  • poprawa relacji rodzinnych,

  • nawiÄ…zywanie satysfakcjonujÄ…cych relacji rówieÅ›niczych

  • zwiÄ™kszana samoÅ›wiadomość.

  • wiÄ™ksza akceptacja siebie i poczucie swojej wartoÅ›ci

  •  asertywność i umiejÄ™tność dokonywania dobrych wyborów

W GRUPIE NAJLEPIEJ

  • Grupowa forma zajęć umożliwia dzieciom i mÅ‚odzieży w bezpiecznych warunkach nabywać deficytowe kompetencje potrzebne w relacjach spoÅ‚ecznych.

  • DziÄ™ki kontrolowaniu i wspomaganiu przez dorosÅ‚ego, interakcje z rówieÅ›nikami stajÄ… siÄ™ doskonaÅ‚Ä… okazjÄ… do doskonalenia umiejÄ™tnoÅ›ci spoÅ‚ecznych i wiÄ™kszej Å›wiadomoÅ›ci emocjonalnej.

  • Å‚odzi ludzie w grupie mogÄ…   nabywać o wzmacniać umiejÄ™tnoÅ›ci poprzez doÅ›wiadczanie, rozmowÄ™, możliwość dostrzeżenia szerszej perspektywy.

DLACZEGO NASZE WARSZTATY TO DOBRE MIEJSCE

  • Na zajÄ™ciach starannie budujÄ™ atmosferÄ™ poczucia bezpieczeÅ„stwa i akceptacji - u nas wszystko jest w porzÄ…dku.

  • mÅ‚ode osoby sÄ… przyjmowane z peÅ‚nÄ… akceptacjÄ…, tolerancjÄ… i z otwartoÅ›ciÄ…

  • Każde jest ważne, każdy traktowany jest z szacunkiem.

  • Wszyscy sÄ… wysÅ‚uchani,  wypowiada siÄ™ tylko wtedy, gdy chce i ile chce, może tez pomilczeć i to też jest ok.

bottom of page